VLOG+TRÆNINGSVIDEO

ÅRET DER GIK – ÅRET DER KOMMER
30. december 2017
SUND OG NEM HVERDAGSMAD
9. januar 2018
Show all

VLOG+TRÆNINGSVIDEO

For ikke at spamme dig i bund, slår jeg to fluer med et smæk og smider både dagens peptalk og træningsvideo op, i en og samme blog.

Træningen kan du lave hvor som helst når som helst. Jeg anbefaler det i forbindelse med en kort løbetur eller anden form for cardio, hvor du er blevet varmt inden. Lav min. 10 gentagelser pr. øvelse og min. 4 runder. Dobbelt op på det hele hvis du er øvet!

Vlog Episode 46 handler om at blive klogere på, hvordan du for alvor får hul igennem til din vedvarende stærke og sunde livsstil.

Husk du kan abonnere (gratis) på YouTube kanalen, hvis du vil følge med på vloggen.

God fornøjelse og stik gerne bloggen her et ‘like’ nedenfor, hvis du kan bruge det og ønsker mere af den slags. Taaak!

 

 

Lidt stræk og bøj til den kommende weekend. Min. 10 reps. pr. øvelse og min. 4 runder. Dobbelt op på det hele hvis du er øvet!💪🏼

Posted by Krisztina Maria – Styrken kommer indefra on Friday, 5 January 2018

Kommentarer

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *