22. maj 2018

TÆNK DIG NU OM!

Det er vist på tide at forære dette kapitel væk fra min seneste bog ‘KOM SÅ’! Verden har brug for at vågne op, fordi de selvproklamerede […]
19. maj 2018

‘SÅ GIV SGU DA PIGEN EN IS!’

Først og fremmest, så beklager jeg den manglende aktivitet her på bloggen. Der er ingen undskyldning, andet end at mine opdateringer på mine sociale medier indimellem […]
11. marts 2018

VEJEN TIL HELVEDE ER BROLAGT MED GODE INTENTIONER OG DÅRLIGE UNDSKYLDNINGER

Mange mennesker går og ønsker sig et andet resultat end det de har nu. Mange ønsker endda inderligt at begynde at ændre deres omstændigheder, så de […]
21. februar 2018

BLOD, SVED OG TÅRER GAV DRØMMEBOLIG

  Hvad har den overskrift at gøre med noget som helst der rimer på indre og ydre sundhed, tænker du måske? Det skal jeg fortælle dig. […]
20. februar 2018

HVAD VENTER DU PÅ?

  Hvad venter du på, når det f.eks kommer til at løsrive dig fra; Dit lorte parforhold Din lorte livsstil Dit lorte arbejde Dine lorte relationer […]
13. februar 2018

EFFEKTIV TRÆNING

Min egen træning i dag, nu også til din  inspiration og med skalering af tre af øvelserne, hvis de endnu er for svære. 5 runder – som […]
13. januar 2018

HVEM GIDER GLIDE I GRAVEN MED EN PORRE HÆNGENDE UD AF MUNDVIGEN?

Hvis du måtte have fået den opfattelse, at jeg skulle have været et af Guds bedste børn, så kan jeg hermed oplyse, at det ikke er […]
9. januar 2018

SUND OG NEM HVERDAGSMAD

I Vlog Episode 47 tager jeg dig med en tur ud i ‘Krisztinas tv-køkken’ og viser hvad vi har spist primært til aftensmad i sidste uge. […]
5. januar 2018

VLOG+TRÆNINGSVIDEO

For ikke at spamme dig i bund, slår jeg to fluer med et smæk og smider både dagens peptalk og træningsvideo op, i en og samme […]
30. december 2017

ÅRET DER GIK – ÅRET DER KOMMER

Vanen tro er afslutningen på et år der jeg kigger tilbage men også frem, imens jeg reflekterer over hvad der har været og hvad jeg ønsker […]
12. december 2017

DIN VEJ UD

Vi har alle sammen en historie med i bagagen, som definerer hvem vi er. Der hvor det bliver til en udfordring for rigtigt mange er, når […]
10. december 2017

ER DU SÅDAN EN DER GØR EN FORSKEL?

Julemærkefonden kontaktede mig forleden og spurgte om jeg ville skrive en blog til fordel for julemærkehjemmet, fordi de ser mig som meningsdanner som mange følger og lytter […]
24. november 2017

SPIS NU DE FORBANDEDE ÆBLESKIVER

Jeg fik simpelthen nok (som mange gange før – dette var dog tydeligvis dråben), da endnu en julemåned skulle til at begynde sidste år. Nok i […]
21. november 2017

DIÆT OP TIL PHOTO SHOOT, VIRKELIG?

Jeg har et photo shoot næste uge og er derfor gået på streng diæt, imens jeg  prøver forskellige out fit dertil. Til frokost indtog jeg to […]
15. november 2017

WEEKEND PÅ EN HVERDAG HOS FALKENBERG STRANDBAD

Jeg arbejder ofte i weekenderne i sæsonen, især med foredrag og workshops. Derfor nyder jeg indimellem at tage væk et par hverdage når det kan lade […]
14. november 2017

SUNDHEDENS SELVBEDRAG

Har du en tendens til enten at tabe dig eller tage på når du havner i en bestemt situation i dit liv? Det kan f.eks være […]
6. november 2017

FÅR JEG EN STOR RØV I DE HER BUKSER

25. oktober 2017

ER DU IKKE TILFREDS, SÅ GØR NOGET VED DET!

Det er pt. oppe i tiden at smide tøjret, stå i undertøj eller på anden vis vise hud, HVIS du vel at mærke samtidig siger noget […]
15. oktober 2017

IVÆRKSÆTTER

Jeg er lige påbegyndt mit 8. år som selvstændig. I snart otte år har jeg altså været selvforsørgende. Det er en ret fed følelse, når jeg […]
10. oktober 2017

MINE FREMTIDSPLANER

I noget der ligner to år har jeg gået og mærket godt og grundigt efter i maven hvad mit næste træk skulle være, hvis jeg skulle […]
17. september 2017

DAGENS TRÆNING TIL INSPIRATION

Dagens WOD (workout of the day), hvis du vil have inspiration til din træning. A. 16 min. time cap – Every minute on the minute Hvert […]
13. september 2017

‘MIT SYN PÅ MIG SELV ER FORANDRET’

‘SÅ har jeg nået mit mål- under 60 kg, for FØRSTE gang i 11 år og efter 3 børn. Min krop er stærkere end nogensinde. Jeg spiser […]
6. september 2017

LØSRIV DIG OG OPNÅ PERMANENT FORANDRING

Er du nysgerrig, åben og ønsker dén forandring en gang for alle, så kom forbi i: Horsens d.16/9 Sønderborg d.30/9 Kolding d.7/10 Frederikshavn d.28/10 Silkeborg d.11/11 […]
19. august 2017

TAG DIT VALG

Personligt har jeg som alle andre flere knap så hensigtsmæssige ting med i min rygsæk (både i oplevelser og adfærd) som hvis jeg gav det fokus […]
31. juli 2017

LADER DU DIG INSPIRERE ELLER PROVOKERE?

Da jeg i sin tid selv besluttede at steppe op, og rykke videre fra min fastgroede hverdag og virkelighed, fandt jeg naturligvis også rollemodeller/idealer/idoler, som jeg […]
28. juli 2017

INTET ÆNDRER SIG FØR DU ÆNDRER DIG

Jeg kan huske dengang jeg arbejdede for en virksomhed i et job som jeg udførte virkelig godt. Både ifht. personale og de mange millioner jeg og […]
17. juli 2017

HAR DU TABT SUTTEN ELLER HVAD?

Der er sundhedsapostle i dette land (ja i hele verden) som jeg faktisk vil sige er deciderede usunde for dig og dit overordnede velbefindende, hvis du […]
11. juli 2017

Vlog Episode 23+24

Til dig der følger med på Vloggen, så er Episode 23+24 oppe på YouTube kanalen. Link EPISODE 23 Link EPISODE 24
4. juli 2017

STOP SÅ DET BIKINI HYSTERI

STOP SÅ DET BIKINI HYSTERI ELLER TAG DIG SAMMEN, HVIS DU IKKE ER TILPAS I DIT KADAVER! Hårdt sagt? Såfremt stop bare med at læse videre, […]
25. juni 2017

VLOG EPISODE 21+22

Her nedenfor finder du Vlog Episode 21 og 22. VLOG EPISODE 21 VLOG EPISODE 22