15. oktober 2017

IVÆRKSÆTTER

Jeg er lige påbegyndt mit 8. år som selvstændig. I snart otte år har jeg altså været selvforsørgende. Det er en ret fed følelse, når jeg […]
10. oktober 2017

MINE FREMTIDSPLANER

I noget der ligner to år har jeg gået og mærket godt og grundigt efter i maven hvad mit næste træk skulle være, hvis jeg skulle […]
17. september 2017

DAGENS TRÆNING TIL INSPIRATION

Dagens WOD (workout of the day), hvis du vil have inspiration til din træning. A. 16 min. time cap – Every minute on the minute Hvert […]
13. september 2017

‘MIT SYN PÅ MIG SELV ER FORANDRET’

‘SÅ har jeg nået mit mål- under 60 kg, for FØRSTE gang i 11 år og efter 3 børn. Min krop er stærkere end nogensinde. Jeg spiser […]
6. september 2017

LØSRIV DIG OG OPNÅ PERMANENT FORANDRING

Er du nysgerrig, åben og ønsker dén forandring en gang for alle, så kom forbi i: Horsens d.16/9 Sønderborg d.30/9 Kolding d.7/10 Frederikshavn d.28/10 Silkeborg d.11/11 […]
19. august 2017

TAG DIT VALG

Personligt har jeg som alle andre flere knap så hensigtsmæssige ting med i min rygsæk (både i oplevelser og adfærd) som hvis jeg gav det fokus […]
31. juli 2017

LADER DU DIG INSPIRERE ELLER PROVOKERE?

Da jeg i sin tid selv besluttede at steppe op, og rykke videre fra min fastgroede hverdag og virkelighed, fandt jeg naturligvis også rollemodeller/idealer/idoler, som jeg […]
28. juli 2017

INTET ÆNDRER SIG FØR DU ÆNDRER DIG

Jeg kan huske dengang jeg arbejdede for en virksomhed i et job som jeg udførte virkelig godt. Både ifht. personale og de mange millioner jeg og […]
17. juli 2017

HAR DU TABT SUTTEN ELLER HVAD?

Der er sundhedsapostle i dette land (ja i hele verden) som jeg faktisk vil sige er deciderede usunde for dig og dit overordnede velbefindende, hvis du […]
11. juli 2017

Vlog Episode 23+24

Til dig der følger med på Vloggen, så er Episode 23+24 oppe på YouTube kanalen. Link EPISODE 23 Link EPISODE 24
4. juli 2017

STOP SÅ DET BIKINI HYSTERI

STOP SÅ DET BIKINI HYSTERI ELLER TAG DIG SAMMEN, HVIS DU IKKE ER TILPAS I DIT KADAVER! Hårdt sagt? Såfremt stop bare med at læse videre, […]
25. juni 2017

VLOG EPISODE 21+22

Her nedenfor finder du Vlog Episode 21 og 22. VLOG EPISODE 21 VLOG EPISODE 22        
21. juni 2017

LAD VÆRE MED AT TRO JEG ER KOMMET LET TIL NOGET

Lad være med at tro jeg aldrig har modgang, flade dage eller skændes så det brager med min bedre halvdel. Lad være med at tro at […]
15. juni 2017

VLOG EPISODE 18+19+20

Indimellem poster jeg også her på bloggen de seneste Vlogs, som du sikkert har bemærket. Så kan dig der vil følge med blive gjort opmærksom på […]
11. juni 2017

ER DU FOR ALVOR KLAR TIL FORANDRING?

Så er der ikke længe til stikket trækkes og der skal holdes en længere sommerferie for de flestes vedkommende, også jeg selv. Min forretning lukker dog […]
8. juni 2017

STÆRK OG POWERFULD SOM WONDER WOMAN

Tak til alle jer piger der har været med til at flytte grænserne, både jeres egne og for hvad vi kvinder kan, og ikke mindst, at […]
3. juni 2017

VLOG EPISODE 17

Så er Vlog Episode 17 oppe på YouTube. Episoden handler om alt fra at gøre en forskel her i livet, for både to og firbenede, om […]
28. maj 2017

VLOG EPISODE 16

Vlog Episode 16 er oppe på YouTube. Denne gang lidt om weekendens begivenheder som bla. benhård træning, ud i det blå, at leve sammen som A og […]
25. maj 2017

VLOG EPISODE 15

Vlog Episode 15 er oppe på YouTube. Lidt om hverdagen, lidt om at være selvstændig og så noget om hvor dit egentlige gennembrud ligger, til det […]
21. maj 2017

VLOG EPISODE 14

Vlog Episode 14 er nu online på YouTube. Lidt fra hele weekenden og om træning, tanker, fest og tømmermænd. God fornøjelse og husk du kan abonnere […]
20. maj 2017

INTET KOMMER AF SIG SELV

Psykologisk set handler et hurtigt vægttab bare om at komme i mål og fokusere på at spise meget mindre og motionere meget, ja for at det […]
18. maj 2017

VLOG EPISODE 13

Vlog Episode 13 er oppe på YouTube kanalen. Lidt om HVOR vigtigt søvn er. Lidt om en flad træningsdag. Lidt om hvad vi må forvente hvis […]
16. maj 2017

VLOG EPISODE 12

Så er Vlog Episode 12 oppe på YouTube og denne gang handler indholdet blandt andet om, at kunne styre både at have sin badevægt stående og […]
15. maj 2017

VLOG EPISODE 11

Vlog Episode 11 er oppe på YouTube. Denne gang lidt om Bikini-klar, en stærk teenager, med mere. Du kan abonnere HER. God fornøjelse.  
14. maj 2017

VLOG EPISODE 10

Så blev det til Vlog Episode 10! Lidt om hverdagen, lidt om de vildeste nye trådløse øretelefoner til træning, lidt om lækre grøntsager og at få […]
11. maj 2017

VLOG EPISODE 9

Vlog Episode 9 er oppe. God fornøjelse! Link til at abonnere gratis på YouTubekanalen finder du HER.  
9. maj 2017

VLOG EPISODE 7+8

Pt. er der mindre Blogs fordi jeg har mere fokus på at lave Vlogs. Det betyder ikke at bloggen udgår som det er nu, men at […]
3. maj 2017

VLOG EPISODE 2,3,4,5 OG 6

Der er kommet en del afsnit til siden jeg startede med min Vlog på YouTube. Husk du kan fremover følge med ved at abonnere gratis på […]
26. april 2017

ER DU EN KAMÆLEON?

Når mennesker har passet på sig selv fysisk i en længere periode og begynder at få det bedre i deres system, så sker der ofte det, […]
20. april 2017

VIND REEBOK TRÆNINGSTRØJE

Vil du være med i konkurrencen om at vinde denne fede træningstrøje til mænd og kvinder, fra min samarbejdspartner Reebok, samt en af mine bøger ‘UDEN […]