Træn med lette vægte og masser af gentagelser.
Skrevet af Krisztina Maria
Hvad du SKAL gøre og hvad du IKKE skal gøre for at få en stram krop:
Hvis det bare er tynd (og slap) du går efter skal du nok ikke gå i gang med nedenstående øvelser. HVIS du til gegæld vil have en stram, tonet og fast krop med lækre velproportionerRead More....
De fleste mennesker har ikke en ide om hvor stærke de er og hvad de egentlig er i stand til at opnå.
I en periode løb jeg rigtig meget - på et tidspunkt helt op til 42,192 km - men jeg blev aldrig sådan RIGTIG stram af det!
God kondition og masser af frisk luft, bevares - men stram, som i løftet baller, super faste triceps, lår og mave, som jeg egenlig &oslaRead More....
Med tonede og stramme triceps kan du godt vinke farvel til ”Mormorarmene” ”Margrethe-musklen” &nRead More....
I min verden bliver en spade kaldt for en spade, og derfor også en røv for en røv - så sorry på forhånd, hvis du bliver stødt.
Rom blev ikke bygget på en dag, og det gør en god r&oslaRead More....