Jeg kom til at tale med en veninde omkring det her med at være fanatisk. Hun mente (og det gør jeg også selv) at i manges øjne ville “sådan en som mig” blive betragtet somRead More....
I forbindelse med spørgsmålet jeg stillede på facebook idag "Hvad er dine største udfordringer mht kosten", har jeg plukket nogle af de svar ud som gik mest igen.
Skrevet af Krisztina Maria
Træning er vigtig, men hvad med kosten?
Der er ingen tvivl om at træning er en vigtig del ifht. at bevare et godt helbred. Når det er sagt, kan man jo sagtens motionere flere gange om ugeRead More....
Her nedenfor er der et udpluk af hvad jeg indtager af mad de fleste af ugens hverdage.
Min morgenmad består oftRead More....
Først! Hvad der virker for nogen, virker ikke for andre og så fremdeles. Derfor når det kommer til hvad vi skal gøre for at opnå bedst mulige resultater med vores krop, kost, træning og sunde livsstil, handler det som alt andet, om at finde ud af og prøRead More....
Ikke hvis du spørger mig!
Jeg går tydeligvis ikke ind for at man skal lave kostplaner til folk. Hvorfor? Fordi jeg tror simpelthen ikke på at det er muligt at leve efter en sådan på langt sigt - og samtidig kan det gå hen at blive alt for kontrollerende og noget man ikke afvigerRead More....
Hvis du har svært ved at ændre dine børns dårlige vaner, eller hvis de ikke har nået at få dem endnu – er et godt sted at starte, at gå forreRead More....
Hører og læser du ofte i medierne at du skal spise godt med proteiner, de gode kulhydrater og det sunde fedt, men har lidt svært ved at finde frem til hvad det egenligt er når det kommer til stykket? Er Read More....
Sådan får du succes med vedholdenhed:
Find et formål – hvis noget nogensinde skal komme til at fungere for dig på den lange bane, bliRead More....
Som single - og i det hele taget - danner andre sig uhyggelig hurtigt et førstehåndsindtryk af dig. Meget LIDT af dette indtryk kommer fra hvad du siger, men fra hvordan du præsenRead More....