Archive for the ‘Krop’ Category

Hvornår er man fanatisk?

Monday, April 23rd, 2012

Jeg kom til at tale med en veninde omkring det her med at være fanatisk. Hun mente (og det gør jeg også selv) at i manges øjne ville “sådan en som mig” blive betragtet somRead More....

Du kan mere end du tror – pres dig selv!

Saturday, April 21st, 2012

Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.

Hver gang du træner, så husk at du træner dit sind lige så meget som din krop. Din krop bliver stærkere når du presser den udover dRead More....

VÆLG DIG SELV

Saturday, March 3rd, 2012

 

Jeg “advarer” altid dem der kommer til mig og skal tabe sig, eller allerede er slanke men vil strammes op og have nogle muskler i kroppen, om at de ikke skal blive forbavset hvis de i forløbet støder på folk som fortæller dem “at nu skal dRead More....

Er du slave af vægten?

Saturday, January 7th, 2012

Når det kommer til vægttab, kan vægten være fin nok til at måle fremgang, især hvis du har en masse kilo du skal af med. MEN, hvis du ligger for meget af din energi i vægten og mindre i selve din kropssammensætning, får Read More....

Træn hårdt – brug hovedet, se virkeligheden i øjnene og forfølg dit hjerte!

Sunday, January 1st, 2012

For mig handler træning IKKE bare om "10 stærke", eller "fortsæt til du kaster op!" Det handler om mennesker!! Mennesker der først og fremmest skal flytte sine nuværende begrænsende overbevisninger oppe i hovedet - for overhovedet at kunne fRead More....

Du kan da tåle det!!??

Sunday, December 11th, 2011

 

Jeg træner en del kvinder som når man ser dem med tøj på, ser slanke ud. De kvinder vil de fleste omtale som værende slanke/tynde og sunde. Det er bare en misforståelse at tynd er lig med sund. Nogle af de kvinder som har været slankest, eller tynde vil maRead More....

Hvilken kropstype(r) er du?

Sunday, October 23rd, 2011

 

Vi kan estetisk set forandre vores krop ved at tabe fedt og/eller tage muskler på. Men, vi har forskellige kropstyper og derfor ville sådan en som jeg selv (for at tage et eks.) have meget svært ved at komme til at blive  “skinny”. Det er en vigtig info. ifht Read More....

Tab dig hurtigt og bliv tynd(fed)

Thursday, June 16th, 2011

 

Hvis du taber dig for hurtigt, så ryger der samtidig muskelmasse, og det går i sidste ende negativt udover din forbrænding.
 
Et vægttab på vægten er ikke lig med sund.
 
Hvis du hører til en Read More....

Er du det værd?

Tuesday, May 24th, 2011

De fleste mennesker har ikke en ide om hvor stærke de er og hvad de egentlig er i stand til at opnå.

Der er nok mange der vil mene mine træningstimer er hårde, ifht. mange andre der beskæftiger sig med samme genre! Til det kan jeg kun svare, JA de er hårde – fordi jRead More....

En god historie fra det virkelige liv. :)

Monday, May 23rd, 2011

 

Jeg har i et stykke tid søgt og efterspurgt et børnehjem hvor jeg frivilligt kunne lave nogle fysiske aktiviteter indimellem for ungerne.
 
Kender i det, nogle gange når vi leder efter noget, er det som regel lige foran næsen af os.<Read More....