Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.
Hver gang du træner, så husk at du træner dit sind lige så meget som din krop. Din krop bliver stærkere når du presser den udover dRead More....
Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.
Ca. 5 gange om året plejer jeg at lave en udendørs gratis træningstime i Fr.berg have.
Den næste af slagsen vil jeg gerne give til børn. Timen bliver også i Frederiksberghave, blot i børnehøjde.
Der blivRead More....
For mig handler træning IKKE bare om "10 stærke", eller "fortsæt til du kaster op!" Det handler om mennesker!! Mennesker der først og fremmest skal flytte sine nuværende begrænsende overbevisninger oppe i hovedet - for overhovedet at kunne fRead More....
Jo længere tid af gangen du træner jo bedre.
Skrevet af Krisztina Maria
Jeg ser hver dag at rigtig mange står eller går på et løbebånd, samtidig med at de holder fast med hænderne på siden eller foran dem. Og vi taler ikke bare om ældre mennesker her. Jeg ser ALLE aldre g&osRead More....
Skrevet af Krisztina Maria
Jeg har efterhånden hørt rigtig mange undskyldninger i mit liv, fra folk, når det kommer til ikke at begynde at tr&Read More....
