Mennesker kan søge al den eksterne support, motivation, inspiration, opbakning og værktøjer der findes i hele verden, men der er stor chance for at intet vil virke, hvis ikke vi er klar indeni. Nøglen til den permanente forandring findes i os selv, og jo føRead More....

Hører og læser du ofte i medierne at du skal spise godt med proteiner, de gode kulhydrater og det sunde fedt, men har lidt svært ved at finde frem til hvad det egenligt er når det kommer til stykket? Er Read More....

Som single - og i det hele taget - danner andre sig uhyggelig hurtigt et førstehåndsindtryk af dig. Meget LIDT af dette indtryk kommer fra hvad du siger, men fra hvordan du præsenRead More....

1. Først, lad være med at fornægte dig selv noget. Hvis mad bliver ”forbudt” kan du lynhurtigt komme til at overspise, i stedet , så sig at det er okay at smage på sagerne. Det er ikke alt eller intet!

2. Hvis du ved du skal til julefrokostarrangementer, s&Read More....