INTRODUKTION TRÆNING Introvideoen er en gennemgang af alt, der er vigtigt at vide ifht. træningen, om f.eks teknik, opspænd, vejrtrækning, temposkift i øvelserne, skalering af øvelser, hvor tunge vægte man skal vælge, hvor mange gentagelser, hvor ofte man skal træne, hvorfor afveksling er vigtigt og hvad der skaber grobund for udvikling mm. FYSISK TEST I [...]