Om 10 år fra nu af vil du være mere skuffet over de ting du ikke gjorde, end glæde dig over de ting du gjorde.
Hvis du vil fastholde dig i alt det elendige så kommer her 8 gode råd til hvordan du gør.
Om 10 år fra nu af vil du være mere skuffet over de ting du ikke gjorde, end glæde dig over de ting du gjorde.
For mig handler træning IKKE bare om "10 stærke", eller "fortsæt til du kaster op!" Det handler om mennesker!! Mennesker der først og fremmest skal flytte sine nuværende begrænsende overbevisninger oppe i hovedet - for overhovedet at kunne fRead More....
Jo længere tid af gangen du træner jo bedre.
Træn med lette vægte og masser af gentagelser.