Ca. 5 gange om året plejer jeg at lave en udendørs gratis træningstime i Fr.berg have.
Den næste af slagsen vil jeg gerne give til børn. Timen bliver også i Frederiksberghave, blot i børnehøjde.
Der blivRead More....
Ca. 5 gange om året plejer jeg at lave en udendørs gratis træningstime i Fr.berg have.
Den næste af slagsen vil jeg gerne give til børn. Timen bliver også i Frederiksberghave, blot i børnehøjde.
Der blivRead More....
For mig handler træning IKKE bare om "10 stærke", eller "fortsæt til du kaster op!" Det handler om mennesker!! Mennesker der først og fremmest skal flytte sine nuværende begrænsende overbevisninger oppe i hovedet - for overhovedet at kunne fRead More....
Jo længere tid af gangen du træner jo bedre.
Træn med lette vægte og masser af gentagelser.
Skrevet af Krisztina Maria
Hvad du SKAL gøre og hvad du IKKE skal gøre for at få en stram krop:
Ikke så meget med træning at gøre. Dog en hel del med mental sundhed at gøre, som vi ved er et must, for at skabe en sund livsstil for os selv!
Et af mine absolut favorit mantraer, som jeg øver mig på hver dag at efterleve - håber du også kan Read More....
