Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.
Hver gang du træner, så husk at du træner dit sind lige så meget som din krop. Din krop bliver stærkere når du presser den udover dRead More....
Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.
Jo længere tid af gangen du træner jo bedre.
Træn med lette vægte og masser af gentagelser.
Skrevet af Krisztina Maria
Hvad du SKAL gøre og hvad du IKKE skal gøre for at få en stram krop:
Gæsteblog skrevet af Ditte Jacobsen
Motivationen for at skrive dennne blog er mine personlige erfaringer med at træne tæt sammen med det andet køn, og hvordan det har ændret mine holdninger til træning. Som med så meget andet, viRead More....
