Jeg møder rigtig mange mennesker som har været stresset, gået ned med depression, og i det hele taget har glemt at lytte efter det med at tage sig af sig selv FØRST – tage sig selv alvRead More....
Ikke så meget med træning at gøre. Dog en hel del med mental sundhed at gøre, som vi ved er et must, for at skabe en sund livsstil for os selv!
Et af mine absolut favorit mantraer, som jeg øver mig på hver dag at efterleve - håber du også kan Read More....
Skrevet af Krisztina Maria
Jeg har efterhånden hørt rigtig mange undskyldninger i mit liv, fra folk, når det kommer til ikke at begynde at tr&Read More....
Skrevet af Krisztina Maria
Træning er vigtig, men hvad med kosten?
Der er ingen tvivl om at træning er en vigtig del ifht. at bevare et godt helbred. Når det er sagt, kan man jo sagtens motionere flere gange om ugeRead More....