Skrevet af Krisztina Maria
Træning er vigtig, men hvad med kosten?
Der er ingen tvivl om at træning er en vigtig del ifht. at bevare et godt helbred. Når det er sagt, kan man jo sagtens motionere flere gange om ugeRead More....
Skrevet af Krisztina Maria
Træning er vigtig, men hvad med kosten?
Der er ingen tvivl om at træning er en vigtig del ifht. at bevare et godt helbred. Når det er sagt, kan man jo sagtens motionere flere gange om ugeRead More....
Her nedenfor er der et udpluk af hvad jeg indtager af mad de fleste af ugens hverdage.
Min morgenmad består oftRead More....
Først! Hvad der virker for nogen, virker ikke for andre og så fremdeles. Derfor når det kommer til hvad vi skal gøre for at opnå bedst mulige resultater med vores krop, kost, træning og sunde livsstil, handler det som alt andet, om at finde ud af og prøRead More....
Husk: At komme i form handler om 3 ting. At spise rigtigt. At Motionere. At sove ordenligt og at gøre alle tre dele regelmæssigt! Nogle gange er det lettere sagt end gjort, men ikke desto mindre er det sandheden.
12 simple råd om kost:
1. Spis hverRead More....