Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.
Hver gang du træner, så husk at du træner dit sind lige så meget som din krop. Din krop bliver stærkere når du presser den udover dRead More....
Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den.
For mig handler træning IKKE bare om "10 stærke", eller "fortsæt til du kaster op!" Det handler om mennesker!! Mennesker der først og fremmest skal flytte sine nuværende begrænsende overbevisninger oppe i hovedet - for overhovedet at kunne fRead More....
Jo længere tid af gangen du træner jo bedre.
Træn gratis med Krisztina Maria
I anledning af julen og fordi jeg gerne vil gøre en forskel i sundhedens tegn, donerer jeg en times gratis Boot Camp lignende træRead More....
Træn med lette vægte og masser af gentagelser.
Skrevet af Krisztina Maria
Hvad du SKAL gøre og hvad du IKKE skal gøre for at få en stram krop:
Gæsteblog skrevet af Ditte Jacobsen
Motivationen for at skrive dennne blog er mine personlige erfaringer med at træne tæt sammen med det andet køn, og hvordan det har ændret mine holdninger til træning. Som med så meget andet, viRead More....
Skrevet af Krisztina Maria
Jeg ser hver dag at rigtig mange står eller går på et løbebånd, samtidig med at de holder fast med hænderne på siden eller foran dem. Og vi taler ikke bare om ældre mennesker her. Jeg ser ALLE aldre g&osRead More....
Størstedelen af alle dem jeg træner, siger de ikke kan tage armstrækninger når jeg beder dem om at prøve. Og så spørger de om, om de må tage dem på kn&aRead More....