13. november 2018

SÅDAN KNÆKKEDE JEG SELV KODEN

Hvis du vil vide hvordan jeg selv knækkede koden, da jeg som yngre røg ind i en periode hvor jeg blev sundhedsforstyrret og skabte en masse […]
8. november 2018

HVEM ER DU EGENTLIG?

Nøgenhed, hvordan har du det lige med det? Eller måske skulle jeg hellere spørge, hvordan har du det med din egen nøgenhed? Eller i det hele […]
6. september 2018

VED DU EGENTLIG HVAD DET VIL SIGE AT LEVE SUNDT?

Når de fleste mennesker tænker ‘sundhed’ og at kunne leve en ‘sund livsstil’, det meste af tiden, så er det helt logisk for dem at gribe […]
2. september 2018

FALDER DU OGSÅ PÅ R*VEN AF FØR-EFTERBILLEDER?

Hvorfor er det at du hylder eller falder på røven over de her mange før/efter billeder mange i sundhedsbranchen bruger som pr og salg i deres […]
2. august 2018

SUND LIVSSTIL – SÅDAN KOMMER DU DEN NÆRMERE

“Men hvad foreslår du så Krisztina, hvis ikke jeg skal tælle kalorier og jeg ikke må udelukke at spise sukker, brød, pasta, detoxe, være på slankekur […]
27. juli 2018

HAR DU FÅET DIT FIX I DAG?

Jeg giver vitterligt ikke en flyvende F*ck, hvis folk ikke kan håndtere budskaber der bliver leveret direkte og uden indpakning og sløjfe omkring. Vi lever efterhånden […]
19. juli 2018

RIGTIGE KVINDER FØDER BØRN

I går postede jeg følgende private opdatering på et par af mine sociale medier, min Instagram profil som jeg efterhånden bruger mest og så min nylige […]
5. juni 2018

DU ER TIDEN VÆRD

Denne blog er en post fra den nye lukkede gruppe på facebook ‘Fit 4 fight med Krisztina Maria’. Du kan finde vej og anmode om medlemsskab, […]
22. maj 2018

TÆNK DIG NU OM!

Det er vist på tide at forære dette kapitel væk fra min seneste bog ‘KOM SÅ’! Verden har brug for at vågne op, fordi de selvproklamerede […]
19. maj 2018

‘SÅ GIV SGU DA PIGEN EN IS!’

Først og fremmest, så beklager jeg den manglende aktivitet her på bloggen. Der er ingen undskyldning, andet end at mine opdateringer på mine sociale medier indimellem […]
12. marts 2018

PLUS/MINUS 25 KG PÅ 20 ÅR

“Fire dage før min 40-års fødselsdag trådte jeg ind af døren hos Krisztina. F***** up og f****** fed up!! F***** up og uden retning på min […]
11. marts 2018

VEJEN TIL HELVEDE ER BROLAGT MED GODE INTENTIONER OG DÅRLIGE UNDSKYLDNINGER

Mange mennesker går og ønsker sig et andet resultat end det de har nu. Mange ønsker endda inderligt at begynde at ændre deres omstændigheder, så de […]
21. februar 2018

BLOD, SVED OG TÅRER GAV DRØMMEBOLIG

  Hvad har den overskrift at gøre med noget som helst der rimer på indre og ydre sundhed, tænker du måske? Det skal jeg fortælle dig. […]
20. februar 2018

HVAD VENTER DU PÅ?

  Hvad venter du på, når det f.eks kommer til at løsrive dig fra; Dit lorte parforhold Din lorte livsstil Dit lorte arbejde Dine lorte relationer […]
13. februar 2018

EFFEKTIV TRÆNING

Min egen træning i dag, nu også til din  inspiration og med skalering af tre af øvelserne, hvis de endnu er for svære. 5 runder – som […]
13. januar 2018

HVEM GIDER GLIDE I GRAVEN MED EN PORRE HÆNGENDE UD AF MUNDVIGEN?

Hvis du måtte have fået den opfattelse, at jeg skulle have været et af Guds bedste børn, så kan jeg hermed oplyse, at det ikke er […]
9. januar 2018

SUND OG NEM HVERDAGSMAD

I Vlog Episode 47 tager jeg dig med en tur ud i ‘Krisztinas tv-køkken’ og viser hvad vi har spist primært til aftensmad i sidste uge. […]
5. januar 2018

VLOG+TRÆNINGSVIDEO

For ikke at spamme dig i bund, slår jeg to fluer med et smæk og smider både dagens peptalk og træningsvideo op, i en og samme […]
30. december 2017

ÅRET DER GIK – ÅRET DER KOMMER

Vanen tro er afslutningen på et år der jeg kigger tilbage men også frem, imens jeg reflekterer over hvad der har været og hvad jeg ønsker […]
12. december 2017

DIN VEJ UD

Vi har alle sammen en historie med i bagagen, som definerer hvem vi er. Der hvor det bliver til en udfordring for rigtigt mange er, når […]
10. december 2017

ER DU SÅDAN EN DER GØR EN FORSKEL?

Julemærkefonden kontaktede mig forleden og spurgte om jeg ville skrive en blog til fordel for julemærkehjemmet, fordi de ser mig som meningsdanner som mange følger og lytter […]
24. november 2017

SPIS NU DE FORBANDEDE ÆBLESKIVER

Jeg fik simpelthen nok (som mange gange før – dette var dog tydeligvis dråben), da endnu en julemåned skulle til at begynde sidste år. Nok i […]
21. november 2017

DIÆT OP TIL PHOTO SHOOT, VIRKELIG?

Jeg har et photo shoot næste uge og er derfor gået på streng diæt, imens jeg  prøver forskellige out fit dertil. Til frokost indtog jeg to […]
15. november 2017

WEEKEND PÅ EN HVERDAG HOS FALKENBERG STRANDBAD

Jeg arbejder ofte i weekenderne i sæsonen, især med foredrag og workshops. Derfor nyder jeg indimellem at tage væk et par hverdage når det kan lade […]
14. november 2017

SUNDHEDENS SELVBEDRAG

Har du en tendens til enten at tabe dig eller tage på når du havner i en bestemt situation i dit liv? Det kan f.eks være […]
6. november 2017

FÅR JEG EN STOR RØV I DE HER BUKSER

25. oktober 2017

ER DU IKKE TILFREDS, SÅ GØR NOGET VED DET!

Det er pt. oppe i tiden at smide tøjret, stå i undertøj eller på anden vis vise hud, HVIS du vel at mærke samtidig siger noget […]
15. oktober 2017

IVÆRKSÆTTER

Jeg er lige påbegyndt mit 8. år som selvstændig. I snart otte år har jeg altså været selvforsørgende. Det er en ret fed følelse, når jeg […]
10. oktober 2017

MINE FREMTIDSPLANER

I noget der ligner to år har jeg gået og mærket godt og grundigt efter i maven hvad mit næste træk skulle være, hvis jeg skulle […]
17. september 2017

DAGENS TRÆNING TIL INSPIRATION

Dagens WOD (workout of the day), hvis du vil have inspiration til din træning. A. 16 min. time cap – Every minute on the minute Hvert […]