Næste gang på Frederiksberg

Fra d. 1. September 2019

LIVSSTIL CAMP  – BRYD DE DÅRLIGE VANER, BLIV STÆRK INDENI OG UDENPÅ

Er du kvinde og har du brug for hjælp til at komme godt og sikkert fra start og få lagt hele fundamentet mod et sundere og stærkere liv, hele vejen rundt.

Så er dette forløb for dig, som hvis du er klar, kan give dig masser af ny energi og nyt overskud. Men ikke mindst leve i en krop og med et sind og hjerte, der bakker dig op, det meste af tiden. Resten af dit liv!

Hvad dit udgangspunkt er, spiller stort set ingen rolle. Livsstil Campen er for alle kvinder, med udgangspunkt i, at du endnu ikke har knækket koden til at leve en stærk og sund livsstil og alt for ofte spænder ben for dig selv.

Når alt kommer til alt skal vi alle, have styr på alt det der foregår indeni, for at få vores endelige gennembrud. Hvis du vil blive den stærkeste udgave af dig selv, hele vejen rundt.

Du kan se frem til øget indsigt, mentale udfordringer, værktøjer til at bryde dårlige vaner og opbygge nye sunde af slagsen, motivation, smil på læben og måske et par tårer i øjenkrogen.

FORLØBET ER FOR DIG DER KAN SIGE 'JA TAK' TIL MIN. HALVDELEN AF FØLGENDE:

  • Skal lære at sætte dig selv først, der hvor kun DU er i fokus (i stedet for alle andre)
  • Ønsker at kunne navigere i, at tage sundere valg for dig selv, udfra et selvkærligt sted, det meste af tiden
  • Har brug for retning og varige løsninger til at blive stærkere indeni og udenpå (krop, hoved, følelser)
  • Ved, at diverse sundhedskoncepter er som at tisse i bukserne for at holde sig varm. De varer kun et øjeblik
  • Har brug for indre og (måske) ydre forandring og en tiltrækkende udstråling, som udspringer fra en stærk tro på dig selv
  • Vil bruge 8 uger, 7 dage og 9 1/2 time på DIG
  • Vil investere i dig selv, dit overordnede helbred og velbefindende
  • Er åben for nyt og vil suge masser af viden til dig
  • Er klar til at komme ud af komfortzonen
  • Vil tage personligt ansvar og gøre en indsats, fordi du har ‘opdaget’ ingen andre gør det for dig
  • Er klar til udfordringer, ‘svesken på disken’ og forhåbentlig en øjenåbner
  • Vil lære at prioritere dig selv og være vedholdende med det du sætter dig for
  • Vil udvikle dig og sparre med andre ligesindede i et stærkt fælleskab

FORLØBET ER FOR DIG DER ØNSKER:

  • At opdage ‘hvorfor du gør som du gør’, når du spænder ben for dig selv
  • At fjerne skyklapperne og se på dig selv bag filteret – også selvom det til en start måske ikke er så rart
  • At øve dig i at ændre dine overbevisninger og din adfærd, til én der bakker dig op
  • At se dig selv helt tydeligt og finde ind til kernen af, hvem du virkelig er
  • At komme nærmere at udleve det du drømmer om
  • At bliver stærkere, indeni og udenpå
  • At få værktøjer til hvordan du støtter dig selv bedst muligt
  • At vide hvad du skal gøre, for at blive bedre til at tackle mentale og følelsesmæssige udfordringer
  • At leve i en krop der bakker dig op, er fri i og som du stoler på, det meste af tiden
  • At lade en erfaren mentor og livsstilscoach, med en stærk ‘track record’ og som selv ‘går vejen’, guide dig på vej
KOMMER DU MED 100% COMMITMENT, TØR JEG GODT GARANTERE DU ER ‘ET BEDRE STED’ EFTER ENDT FORLØB.

HVORDAN OG HVORLEDES:

MÅSKE TÆNKER DU: “ER JEG KLAR TIL DENNE LIVSSTIL CAMP?’

Dette otte ugers livsstilsændring-program handler først og fremmest om DIG forstærket i et mindre fællesskab af max. 6 kvinder, der ønsker at skabe hver jeres unikke forandring. Det er IKKE ligesom alle de andre ‘koncepter,’ du har set og afprøvet. Denne Livsstil Camp er udviklet for at komme til bunds i, hvad det virkelig kræver at ændre dine destruktive mønstre og vaner samt maksimere, hvordan du føler og fungerer hver dag.

Livsstils Campen handler om at trække en streg i sandet og én gang for alle beslutte dig for – og dedikere dig til – at steppe op og leve stærkere og sundere, ud fra overbevisningen om, at  DU er det værd! Også selvom du ved det vil kræve en indsats og vedholdenhed. Både under og efter forløbet. Men samtidig ved, at det er det hele værd. At DU er det værd og meget mere til.

Det handler om at du tager ét skridt ad gangen med dine udfordringer, finder din vision og mission og ikke mindst lever efter dine værdier. Fordi derfra kan du  begynde at tage magten tilbage og leve det liv, du inderst inde ønsker og fortjener.

Som din coach giver jeg dig sparring, værktøjer og masser af viden. Derefter skal du selv gøre, det til tider hårde indre arbejde. Men hvad så bagefter? Ja, så fortsætter din egen rejse. Det gode er, at du så aldrig mere famler i blinde, men vil vide i præcis hvilken retning du skal gå, også når du ‘falder’. Ikke mindst har du lært, at tage personligt ansvar for dig selv, dine handlinger og din nye, forbedret og powerfulde måde at være i verden på. Dér hvor du lever i overensstemmelse med hvem du virkelig er, indeni og udenpå. Hvad venter du på?

DET FÅR DU:

  • Kickoff med oplæg om mentale og følelsesmæssige udfordringer og overbevisninger, samt indsigt i adfærdsændring. Præsentation af alle deltagere. Deling af udfordringer, historik og ønsker for fremtiden.
  • 1x ugentlig workshop og sparring af 75 min. varighed
  • Bogen ‘UDEN FILTER’ (værdi 200 kr)
  • Bogen ‘KOM SÅ’ (værdi 200 kr)
  • Onlinetræningspakken ‘Fit 4 fight på et frimærke’ (alle videoer) , som f.eks. kan udføres derhjemme og som er den del, der vedrører motion, på denne Livsstils Camp (værdi 800 kr)

HVAD KOSTER DET?

Prisen for at deltage på denne Livsstil Camp er 6.400 kr (kan betales i 2 rater, første halvdel inden opstart, anden halvdel indenfor første måned i forløbet)

Tilmelder du dig senest d.7 august er din pris 5.400 kr, som betales med det samme.

Der er MAX. 6 pladser på dette forløb, så jo før du tilmelder dig, jo større er chancen for, at du får en plads.

PRAKTISK INFO:

FREDERIKSBERG

Søndag d.1/9-19
Kl.11.00-13.00
Kick off med 2 timers intro og oplæg

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

FREDERIKSBERG

Tirsdag d.10/9-19
kl.15.30 – kl.16.45

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

FREDERIKSBERG

Tirsdag d.17/9-19
kl.15.30 – kl.16.45

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

FREDERIKSBERG

Tirsdag d.24/9-19
kl.15.30 – kl.16.45

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

FREDERIKSBERG

Torsdag d.1/10-19
kl.15.30 – kl.16.45

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

FREDERIKSBERG

Torsdag d.10/10-19
kl.15.30 – kl.16.45

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

INGEN FREMMØDE I DENNE UGE

FREDERIKSBERG

Tirsdag d.22/10-19
kl.15.30 – kl.16.45 – Afslutning

Sted – Smallegade 28, 2000 Frederiksberg

VÆR OPMÆRKSOM PÅ:

Næste LIVSSTILS CAMP starter d.1 september.

Vi mødes altid i vores lokale på Smallegade 28, 2000 Frederiksberg.

Bemærk: Der er ingen fysisk aktivitet forbundet med de ugenlige møder.

Du vil en uges tid inden opstart modtage yderligere information via mail.

AFBUDSPOLITIK

Din tilmelding er bindende efter betaling, og det er ikke muligt at få refunderet pengene efter opstart/v. afbrudt forløb. 

Hvis du skulle blive forhindret i at møde op, er det ikke muligt at erstatte timerne.

Næste gang på Frederiksberg

Fra d. 1. September 2019