+45 3124 1555
[email protected]

FORLØB & FOREDRAG
OM KRISZTINA
- FILOSOFI
- REFERENCER
- PRESSE
- PRESSEBILLEDER
- FACEBOOK
- INSTAGRAM
- YOUTUBE
BLOG
NYHEDSBREV
KONTAKT
SHOP
- PRODUKTER
- KURV
- KASSE
MEDLEM

BT

FIT LIVING

TV3

Fast trænings og sundhedsskribent for BT fra december 2012 til august 2014

Kommentarer

Kommentarer

KONTAKT

KRISZTINA MARIA
STYRKEN KOMMER INDEFRA

[email protected]
+45 31 24 15 55
SMALLEGADE 28
2000 FREDERIKSBERG

Facebook

INSTAGRAM

DAGENS, JA MÅSKE ÅRETS POWERHISTORIE!🔥 Hvis d

DAGENS, JA MÅSKE ÅRETS POWERHISTORIE!🔥 Hvis du formår at læse til bunden og måske selv står et sted i dit liv, hvor du tænker 'er der overhovedet håb for mig'. Så vil jeg sige til dig, 'JA, det er der altid'. Tak Britt for de vidunderlige ord. Du er så sej, stærk og smuk og jeg er så glad på dine vegne!
.
'JEG TROEDE IKKE SELV PÅ EN LØSNING MEN DET GJORDE KRISZTINA ❤️ .
Krisztinas direkte no bullshit spark gav mig styrke til at tage de første skridt mod det frie, hele og glade menneske jeg er i dag.

Nytårsaften 2017 måtte jeg aflyse en tur til Milano pga. angst. Alkoholafhængighed var blevet et fængsel, og jeg var på detour mod et liv alene i angst, depression og ensomhed. Ingen af mine utallige forsøg på at lægge alkohol på hylden var lykkedes.

Jeg fulgte Krisztina på Instagram og efter utallige besøg hos psykologer, rakte jeg ud efter det sidste halmstrå. Jeg så Krisztinas kraft og styrke både fysisk og mentalt og VILLE have det hun havde, men jeg vidste ikke hvordan, og jeg troede ikke selv på, at jeg nogensinde kunne komme til at stå stærkt og afbalanceret…

I februar 2018 besluttede jeg mig for at købe et personligt træningsforløb hos Krisztina. Jeg fandt mod og fortalte for 1. gang hele sandheden om mit misbrug af alkohol, som snigende, magtfuldt og overrumplende havde overtaget mit liv henover en perioden på 10 år.

Jeg fortalte Krisztina, at jeg var træt af at tale og ville træne mig fysisk stærk i håbet om, at jeg også mentalt ville finde styrke.

Sådan gik det ikke, da jeg ikke formåede at møde op til træning en eneste gang uden tømmermænd – jeg var grådkvalt og nedtrygt. Hvad der skulle have været et træningsforløb blev til et coaching-forløb. Jeg gik på løbebåndet og talte og talte – Krisztina lyttede. Herudover så Krisztina mit bull shit.

De fleste mennesker og psykologer jeg har talt med har aldrig turde udfordre mig. Krisztina derimod var ikke bange for at sige, "du lugter sku da langt væk af rødvin" og "Du lyver", når jeg sagde, at jeg ikke havde drukket aftenen før. Det er den kærligste hjælp, jeg indtil da havde fået – at nogen ikke var bange for at nævne elefanten i rummet.🐘FORTSÆTTES👇🏽

Jo mindre du elsker dig selv, jo nemmere er det at

Jo mindre du elsker dig selv, jo nemmere er det at lade dine grænser overskride. Jo mere du elsker dig selv, jo mindre pis finder du dig i.

En god øvelse ud i at elske dig selv mere er, at kigge dig i spejlet når du går ud af døren HVER DAG og sige ‘Jeg er f*cking fantastisk’. Nej, du skal ikke bare nøjes med ‘jeg er god nok’. Det er du, men du er mere end ‘bare god nok’. Du ER fantastisk og helt unik.

Jo flere gange du messer det til dig selv, jo mere bliver det manifesteret i dig. Ligesom du måske på et tidspunkt fortalte dig selv nok gange, at du IKKE var god nok, ikke havde hvad der skulle til og det til sidst kravlede ind under huden på dig og blev din overbevisning.

Du kan ændre din historie om dig selv, hvis du vender pladen og repeterer den nok gange. Vend pladen! Du er f*cking fantastisk!🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Det handler om dit indre. Det handler om dit ydre.

Det handler om dit indre. Det handler om dit ydre. Det handler om din krop. Det handler om dine tanker. Det handler om dine følelser. Det handler om dig, i din unikkke helhed. I dag får du inspiration til at komme i kontakt med og ned i kroppen. Vælg de øvelser du kan bruge, få pulsen op og sved på panden. Det er sundt. Det er powerfuldt. Hep hep.🔥
.
Ps. Kun fantasien sætter grænser, hvis du skal bruge lidt ekstra ‘vægt’, til visse øvelser.🐶
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria
#Reeboknordics

Integritet og power er, at opføre dig som du gør

Integritet og power er, at opføre dig som du gør, når ingen andre kigger. Når ingen andre klapper af dig. Vær dig, i din fuldstændighed, uanset hvor du befinder dig. Uanset hvem der står omkring dig.🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

F*ck Valentine’s day. L❤️ve is every day! @

F*ck Valentine’s day. L❤️ve is every day!

@thomasfinn .
.
#Love
#Kærlighed
#Valentinesday
#FuckValentinesdayLoveiseveryday
#Partnerincrime

Skønhed defineres af øjnene der ser. Derfor kan

Skønhed defineres af øjnene der ser. Derfor kan skønhed være mange ting.

En ting er dog sikkert. Skønhed ifht. mennesker skinner først rigtigt i gennem, i det øjeblik du elsker og står ved dig selv, uanset hvordan din ‘skal’ ser ud. Opfordringen er, gå hellere end gerne op i og plej dit ydre, men læg den største indsats i dit indre.🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Du kan godt bruge dit liv på at gemme dig eller h

Du kan godt bruge dit liv på at gemme dig eller holde dig tilbage, fordi du måske er bange for at andre skal have en mening om dig, hvis du stikker snuden frem.

Men det er sådan her det er. Uanset om du stikker snuden frem eller ej, så kan du aldrig undgå at folk har en mening om dig. Du kan råbe og skrige eller krybe langs panelerne, eller noget midtimellem. Du kan ikke styre hvad andre mennesker gør.

Men hvis du opfører dig som et normalt begavet og anstændigt menneske, kan det aldrig handle om dig.

Du behøver derfor ikke lade dig begrænse pga. andres opfattelse af din måde at være i verden, hvis du indimellem lader dig diktere af det.

Gå ud og gør det du skal og brænder for. Du er her kun på lånt tid og livet er for kostbar til, at lade andre diktere din færden.🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Skin så meget i gennem at det brænder deres f*ck

Skin så meget i gennem at det brænder deres f*cking øjne.🔥🔥🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria
#fortysomethingandfuckingfabulous

Nogle mennesker har ingen problemer med at vise de

Nogle mennesker har ingen problemer med at vise deres sårbarhed. Andre igen dyrker den i en sådan grad, at det kan fastlåse dem i en offerrolle.

Og så er der mennesker for hvem det nærmest er utænkeligt, at skulle vise sin sårbarhed. Det kan være pga. mange ting.

F.eks. kan det være fordi de forbinder sårbarhed med at være svag eller fordi de er bange for at miste kontrollen og oftest fordi det engang gavnede dem i en tidlig alder, at lukke ned for at føle og mærke for meget og dermed ‘beskytte’ sig selv.

Tro mig, jeg ved del om dette emne. Det gør jeg bla. fordi det også har været et tema i mit eget liv, som jeg har brugt meget tid på at få styr på og sikkert kommer til at bruge flere år på endnu, at få mere på plads.

Fordi, min gamle overbevisning gavner mig ikke mere i dag, som det voksne, bevidste og opretholdende menneske jeg gør en indsats for at være. Ligesom det heller ikke gavner dig, hvis du kan genkende det.

Men en ting ved jeg med sikkerhed og det er, at stærke mennesker tør vise sårbarhed. Stærke mennesker tør komme i kontakt med sig selv, også de følsomme sider.

Det er essentielt for at du kan udleve hvem du virkelig er. Og når du udlever hvem du virkelig er i krop, sind og hjerte bliver du f*cking powerfuld. Fordi du står ved og har kontakt til HELE dig.

Sårbarhed forbinder mennesker på kryds og tværs. Sårbarhed er mod og styrke. GIV SLIP.🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Måske er du en af de mange som har fået en guldm

Måske er du en af de mange som har fået en guldmedalje i, at være alt for hård ved dig selv. Måske har du en automatpilot der går i gang med at fokuserer på ALT det du er utilfreds med, når du hver dag kigger dig i spejlet. Måske kender du til, at dine tanker kredser om alt det du ikke kan og alt det der ikke lykkes for dig. Måske er det faktisk bare en måde du lever dit liv på.

Såfremt kommer her et godt råd. STOP! Du er meget mere værd end det. Du indeholder så meget fantastisk. Begynde at fokusere på det I DAG og jeg lover dig for, at det du ønsker dig mere af, nok skal komme til dig.

Måden du behandler dig selv på, bliver en afspejling af den måde du bærer dig selv ude i verden. Start med at behandle dig selv med værdighed. Du fortjener det. Verden fortjener det.🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Ahhh☀️☀️☀️☀️God weekend venner! .

Ahhh☀️☀️☀️☀️God weekend venner!
.
.
#Weekend
#Sol
#Dvitamin

Den menneskelige krop er imponerende. Den er kreat

Den menneskelige krop er imponerende. Den er kreativ. Den er smuk. Den er udtryksfuld. Den er stærk. Den er vores tempel. Den er en fantastisk maskine. Vi bliver nødt til at passe på den og tage os af den. Elsk din krop! Brug din krop!🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Følg med på Instagram

SENESTE BLOGPOSTS

0
BOG NR. 5 SER DAGENS LYS
21. oktober 2019
0
TAB DIG IMENS DU SPISER KAGE
17. september 2019
0
MANGE VIL GERNE HAVE JEG ER ET GENETISK ORAKEL
30. juli 2019
0
KAN EN ONLINE CAMP GØRE EN FORSKEL?
30. juni 2019

© 2016 Krisztina Maria. All Rights Reserved (and I f****** mean it!)

[contact-form-7 id="4" title="Kontaktformular 1"]