Bogen, der er fyldt med gode råd til, hvordan vi får et sundere, stærkere og mere ærligt liv

Bogen, der inspirerer til at rejse os fra sofaen og komme i gang

Bogen, der minder os om, at vi skal have vores følelser med for at opnå resultater

Bogen, der kombinerer mental og fysisk sundhed

Bogen, der giver os et ordenligt los bagi

Med andre ord: Krisztina Maria for fuld udblæsning.

Hvis du tror, at du kan, har du ret. Hvis du tror, at du ikke kan, har du også ret.

Krisztina Maria er unik i sin tilgang til sundhed, træning og livsstilsændring. De mennesker hun træner, oplever ikke kun at få en strammere og stærkere krop, men også et stærkere sind, fordi hun tvinger dem til at se indad. Hendes motto ’Styrken kommer indefra’ er derfor også blevet bogens undertitel.

Som der står på bogens bagside: ’Du er den eneste, der kan skabe den forandring, du ønsker dig, men med denne bog i hånden har du en seriøs guide, som både holder dig i hånden og giver dig et los bagi. Bogen hjælper dig til at vende ‘Jeg kan ikke’ til et stort rungende: Jo, jeg kan!’

Om forfatteren: Krisztina Maria (1974) har uddannelser indenfor personlig træning, ernæring og livsstil. Hun er yderligere uddannet indenfor NLP og enneagrammet, og har flere kurser og seminarer i menneskelig udvikling bag sig. Krisztina Maria har hjulpet adskillige kendte og ukendte med at ændre livsstil, har medvirket som træner og coach i flere afsnit af TV3-programmet ’Ekstremt fed’ og er trænings- og livsstilsskribent for BT.

Bogen er inddelt i tre afsnit. “Styrken kommer indefra” – “Træning der gør stærkere og strammere” – “Kost med sund fornuft”