YDELSER
OM KRISZTINA
- FILOSOFI
- REFERENCER
- PRESSE
- PRESSEBILLEDER
- FACEBOOK
- INSTAGRAM
- YOUTUBE
BLOG
NYHEDSBREV
KONTAKT
SHOP
- PRODUKTER
- KURV
- KASSE
MEDLEM

FIT 4 FIGHT PÅ FERIEN

To access this page, you must purchase FIT 4 FIGHT PÅ FERIEN.

KONTAKT

KRISZTINA MARIA
STYRKEN KOMMER INDEFRA

[email protected]
+45 31 24 15 55
SMALLEGADE 28
2000 FREDERIKSBERG

FØLG PÅ FACEBOOK

INSTAGRAM

Perfekt afslutning på en vild og varm sommerweeke

Perfekt afslutning på en vild og varm sommerweekend.☀️

I morgen er det officiel arbejdsopstart efter sommerferien (selvom jeg er tyvstartet de sidste dage).

Der venter nye som gamle ansigter, som skal begynde eller fortsætte i coaching/mentorforløb og så er der kickoff på en fuldt booket Online Kvindepower camp. Og naturligvis masser af (fortsat) inspiration til dig der følger med her på siden.

Lad en ny uge og et nyt halvår begynde. Jeg er SÅ klar til at trykke sømmet i bund og komme udover stepperne, sammen med jer!🔥
.
.

#ferieafslutning
#sommeridanmark
#middagpåaltanen
#takformadthomasfinn
#jomfruhummer
#vegetarsalat
#sommermad

Efter mange års parforhold/ægteskab, er dét at

Efter mange års parforhold/ægteskab, er dét at føle sig sexet eller attraktiv måske ikke det mange prioriterer mest. Årene går, hverdagen lander og man bliver komfortabel.

Det er let at lade sig forføre af vaner, som man i første omgang ikke havde til hensigt at give efter for. Og det nemmeste er at blive doven og stoppe med at gå op i sig selv og være selvopretholdende, fysisk som mentalt og følelsesmæssigt.

Sidstnævnte bliver til en form for ‘falsk markedsføring’, for det var ikke dén person man ‘købte ind i’, i sin tid.

Her er det altid en god idé at spørge sig selv, om man selv ville være tilfreds med en partner som lod stå til. Som ikke længere gjorde sig umage.

Personligt har jeg også dage hvor jeg er doven og lever i joggingbukser og en hullet t-shirt, lader håret sejle og springer makeup og parfume over. Det er helt som det skal være.

MEN! Jeg kan godt lide at føle mig både lækker, sexet og gøre mig attraktiv, overfor min partner.

Jeg har altid følt en styrke i også at føle mig feminin og tiltrækkende. Ligesom jeg har følt en styrke i at være fysisk og mentalt stærk.

Mange synes måske det er ligegyldigt og måske endda upassende at fremhæve, når man alligevel ‘bare’ er i et årelangt forhold, da det ikke er dét, det kommer an på. Det er sandt, det ikke KUN er dét, det kommer an på. Men selvfølgelig spiller det en rolle. Det er et naturligt instinkt som art. At der er et ‘spil’ mellem mand og kvinde (eller samme køn, hvis man lever i sådan en konstellation).

For mig er det vigtigt, at gøre noget ud af mig selv og gøre mig umage. For mig selv og overfor min partner - og så er det helt ligegyldigt hvordan det er for andre. Jeg synes det er en fantastisk følelse, at føle mig lækker og sexet, om jeg har en bikini, kjole eller et par slidte jeans på. Derfor er jeg også ligeglad med hvad andre gør, eller hvor gammel jeg end er og hvor lang tid jeg har været i mit forhold. Hvis det bidrager til at jeg får en skøn, stærk og lækker følelse indeni og samtidig får min mand til at slå flikflakker år efter år. Så tro på, at jeg bliver ved med at gøre mig umage, med at være opretholdende, gøre noget ud af mig selv og bringe ‘sexy’ ind i mit og forhold, forevigt

Dem der siger man ikke kan være grillmester i bye

Dem der siger man ikke kan være grillmester i byen, på fjerde sal, ved ikke hvad de taler om. Det kører for mig, som du kan se og sjældent har dansk sommer smagt så godt, på toppen af Frederiksberg. God varm weekend venner.☀️Nyd den og #Velbefuckingkomme

Toppen af Frederiksberg kan også noget.🌞🔥🌄
.
.

#solnedgang
#sommer
#sunset
#aroomwithaview

Så for fanden. Der kom den. For at blive endda. S

Så for fanden. Der kom den. For at blive endda. Solen. Varmen. Hedebølgen.☀️Og nu er ferien næsten slut. Timing er alt.😂
.
.

#ferieidanmark
#postferiehedebølge
#sommerogsol
#Vacation

Man skal vælge sine kampe, er der nogen som mener

Man skal vælge sine kampe, er der nogen som mener. Det mener jeg faktisk også.

Nogle kampe er ikke værd at bruge sin kostbare tid og energi på. Spar hellere kræfterne til de kampe som har betydning for dig.

Dem hvor du ikke stopper, bare fordi du møder en ‘låst dør’. Dem du vil gå gennem ild og vand for.

Fordi de kampe har betydning for, om du forbliver tro mod dig selv og det eksistentielle du tror på i livet.

Kæmp dé kampe, altid! Om nødvendigt indtil du ‘bløder’. 🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#Ingenbullshit
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

HUSK! Der er mest, og sker mest, godt i verden.

HUSK!

Der er mest, og sker mest, godt i verden.

Vi kan hurtigt blive revet med, af alt det negative og af al den frygt en stor del af pressen forsøger at sælge deres historier på. Netop derfor er det også så sindssygt vigtigt at være kildekritisk, så man ikke lader sig forføre af virksomheder - og mennesker - der prøver på at tjene penge på ens uvidenhed, dovenskab og angst.

Vælg dine nyhedskilder med omhu. Og stik en finger i jorden, inden du lader dine følelser tage over. De dikterer dig så let til at tro på hvad som helst, hvis ikke du er varsom.

Mind dig selv om, at verden er MEST god! Også selvom der stadig sker forfærdelige ting i den. Vi er kommet langt - og forhåbenligt kommer vi endnu længere som tiden går.

Du får hvad du fokuserer på.
Vælg dit fokus omhyggeligt - hvor både hjertet og hjernen er med.
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#Ingenbullshit
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Det er jo sandt hvad @annesophiahermansen skrev pa

Det er jo sandt hvad @annesophiahermansen skrev på Facebook tidligere i dag. Det burde være Else vi postede billede af på vores Instagramprofil. Og på den måde lavede opråb om, at behandle ALLE vores ældre med respekt og værdighed. Tak for inspirationen.

Helt ærligt! Det er mennesker hvis liv bidrager til vores alle sammens eksistensgrundlag, den dag i dag.

Demens eller ikke demens. Vi skal behandle vores gamle mennesker som var de f*cking adelige.

Utaknemligt arbejde er der nogen som avokerer for. Ja, måske. Men så lad være med at ‘signe’ op til det. Fordi ‘utaknemligt’ rimer ikke på værdighed, omsorg og respekt.

Min egen mor var i hjemmeplejen i flere år, da hun var ung. Jeg ved godt det var en anden tid dengang.

Især fordi vi prioriterede mere tid og dermed mere nærvær og omsorg til det enkelte menneske.

Men sidstnævnte gælder stadigvæk, når man har med mennesker at gøre i sit arbejde, ung som gammel. Det skal ALTID gælde og det står ikke til diskussion.

Og ja, selvfølgelig er der masser af kærlige og omsorgsfulde ansatte som hjælper vores ældre hver dag. Det ved vi godt. Det siger sig selv.

Men det er ikke ensbetydende med at eksemplet med Else (og mange andre) må forekomme. Det må det ikke. Det skal det ikke. Det er vores samfundspligt at sørge for ikke forekommer nu og her eller i fremtiden.

Det staves R E S PE K T!
.
.

#Else
#Demens
#plejehjem
#MinMormorblevement
#Repekt

79 år, så ved man efterhånden en hel del om liv

79 år, så ved man efterhånden en hel del om livet, på godt og ondt.

Tillykke til min søde og stadig skarpe mor, som jeg er så heldig at fejre i år, ansigt til ansigt.

At have en nær relation til sine nærmeste hele livet, er ikke givet for alle. Det kræver en indsats, at opretholde, hvis de er vigtige nok for en.

Min mor er meget vigtig for mig. Vi er ikke altid enige om alt. Selvfølgelig ikke, vi er to forskellige individer, så det skal der være plads til.

Men når dagen er omme er vores livsværdier meget ens og fordi de er dét, er der ikke noget (jeg tillader) der kan komme imellem vores relation.

Tak for den. Tak for dig!❤️

1. halvleg på stranden og årets første dukker

1. halvleg på stranden og årets første dukkert. Det kræver alligevel sin Viking når det kun er 20 grader og man som jeg er kuldskær AF. (Se min ‘storie’ for #Proof).

Anden halvleg indtages på terrassen, med roséglasset i hånden og aftensolen lige i fjæset.☀️🍷

Det er næsten lige før jeg glemmer alle de grå og blæsende dage denne sommerferie, når solen stikker snuden frem som i dag og sender varme ned i hver eneste celle af kroppen. Men også kun næsten.

Lad de sidste dage blive lige så gode, inden det om lidt lakker mod enden og det igen er tid til at komme op på arbejdshesten og gøre det jeg gør bedst. Hjælpe kvinder med at sætte sig selv fri, tage deres power tilbage (eller få mere af den) og blive stærkere indeni og udenpå, i sind, hjerte og krop.🔥

Skål venner! Og god weekend og/eller ferie.
.
.

#ferieidanmark
#vacation
#femalepower
#kvindepower
#womenover40

Mig i morgen, når de har lovet sol hele dagen, e

Mig i morgen, når de har lovet sol hele dagen, efter fem dage med blæst, skyer og regn. Kombardo☀️
.
.

#ferieidanmark
#lortevejr
#Vacation
#Holiday
#Beachlife

Det nytter ikke noget, at sidde og vente på det

Det nytter ikke noget, at sidde og vente på det bliver ‘lysere’ tider. Livet venter ikke på dig. Tværtimod går det forbandet stærkt og før du får set dig om er du gammel og på vej over på den ‘anden side’, imens du stadig venter. Rejs dig, hent de tændstikker og tænd dit f*cking lys selv.🔥
.
.

#Utæmmet
#StærkindeniStærkudenpå
#Udvikling
#Forandring
#Selvkærlighed
#Ingenbullshit
#StepUp
#KvindePower
#CoachingForløb
#KropSindHjerte
#Frihed
#Coach
#Mentor
#KrisztinaMaria

Følg med på Instagram

SENESTE BLOGPOSTS

0
BOG NR. 5 SER DAGENS LYS
21. oktober 2019
0
TAB DIG IMENS DU SPISER KAGE
17. september 2019
0
MANGE VIL GERNE HAVE JEG ER ET GENETISK ORAKEL
30. juli 2019
0
KAN EN ONLINE CAMP GØRE EN FORSKEL?
30. juni 2019

© 2016 Krisztina Maria. All Rights Reserved (and I f****** mean it!)

[contact-form-7 id="4" title="Kontaktformular 1"]