ILD I HJERTET ONLINEFORLØB
Fit, fri & Feminin
3 uger
3 emner
3×30 minutter live
+ 30 min. Q&A i uge 2+3
EMNERNE
Svar, du blandt andet gerne skulle komme nærmere under forløbet.
Fit & Stærk hele livet
Hvorfor du skal spise, træne og sove som om dit liv afhænger af det. Hvordan du med garanti vil opnå resultater og beholde dem, med den rette indgangsvinkel, indstilling og indsats.
tænk dig fri
Din krop er et produkt af dine tanker. Derfor har dine overbevisninger en afgørende betydning for om dine resultater og din livsstil bliver for livet eller for ‘et øjeblik’. Ryd op og ud i dine begrænsende tanker og støt dig selv i alle de valg du træffer for dig selv.
Sind, hjerte & krop forbinder din femininitet
Du er en sammenhæng. Derfor skal du have dit sind, hjerte og krop til at spille sammen, for at kunne leve frisat, mest feminint og med fuld ild. Hvis du sidder det ene overhørig og kun prioriterer det andet, vil du hele tiden ende samme sted. Find ud hvor du skal sætte ind og hvordan.
Hvad du kan forvente
Husk at stave din mailadresse korrekt
når du booker din plads, og tjek dit spamfilter,
hvis du mod forventning ingen mail modtager.
ONLINE FORLØB
Dette online-forløb for kvinder begynder d.7/5 og varer 3 uger, hvor jeg går ‘LIVE’ og underviser i en lukket facebookgruppe, som du bliver lukket ind i dagen før kickoff (det vil sige d.6/5-2024) via et link du får tilsendt på mail.
Et par dage forinden får du også tilsendt en mail med praktisk information og et feedbackskema du kan udfylde, for på den måde at forberede dig til forløbet.
LIVE VIDEO INFO
Livevideoerne varer ca. 30 min. pr. gang (plus ca.3o min. Q&A i uge 2+3) og bliver sendt en gang om ugen.
Kan du ikke være med under liveudsendelsen, kan du se dem når det passer dig bedre.
Alt bliver leveret som du sikkert kender mig, ufiltreret, i øjenhøjde og fra hjertet.
Tidspunkterne for ‘Live’
Tirsdag d.7/5
kl.17.00 -17.30
Tirsdag d.14/5
kl.17.00 -17.30 + ca. 30 min. ekstra til at besvare spørgsmål fra gruppen.
Tirsdag d.21/5
kl.17.00 – 17.30 + ca. 30 min. ekstra til at besvare spørgsmål fra gruppen.
EFTERFØLGENDE
TILGÆNGELIGHED
Efter sidste live i den sidste uge, lukker og slukker gruppen med alt dens indhold tre dage senere (det vil sige d.24/5).
Alt foregår ‘her og nu’, hvor du følger forløbet og derfor er indholdet kun tilgængeligt i perioden forløbet varer.
INGEN SPARRING
Der er ingen personlig sparring tilknyttet forløbet, udover de personlige spørgsmål, som du får mulighed for at stille hver uge, der bliver besvaret i live-videoerne (eller på skrift i kommentarsporet efterfølgende, hvis tiden mod forventning løber ud, inden alle spørgsmål er besvaret).
LAV PRIS
Af samme årsag kan prisen holdes til et minimum, så de fleste kan være med.
Ønsker du ‘mere’, kan du altid tilkøbe et individuelt forløb, hvor kun du er i fokus.